В спорте (и в том числе бодибилдинге) гамма-аминомасляную кислоту применяют из-за двух ее основных эффектов – тормозящего (в результате чего улучшается качество сна) и стимулирующего секрецию гормона роста (что дает лучший рост мышечной массы и уменьшение количества жира).
Итак, как работает GABA (гамма-аминомасляная кислота или гамма-аминобутират)?
GABA – непротеиногенная аминокислота. Это значит, что она не участвует в синтезе белков в организме. Но вырабатывается в достаточных количествах.
1. Как уже было сказано, GABA – один из основных тормозящих агентов в центральной нервной системе. Говоря проще – эта аминокислота угнетает активность ЦНС, то есть подавляет нервное возбуждение, уменьшает напряжение, и, таким образом, оказывает успокаивающее действие, снимает тревожность, облегчает засыпание и делает сон более глубоким, спокойным и продолжительным.
Если Вам кажется, что для спорта это несущественно, задумайтесь о том, что растут мышцы в основном в период отдыха и восстановления после тренировок, а качество релаксации влияет не только на самочувствие (которое всегда улучшается после хорошего сна), но и на то, насколько быстро Вы сможете восстановиться и вернуться к тренировкам.
2. GABA стимулирует деятельность гипофиза, точнее его передней доли, вырабатывающей гормон роста. А гормон роста (соматотропин) – это второй по значимости анаболический гормон (после тестостерона), причем он не имеет андрогенных эффектов и на женщин действует также как и на мужчин. При этом необходимо подчеркнуть, что GABA – не гормональный препарат, эта аминокислота повышает продукцию гормона роста естественным путем, через стимуляцию собственных механизмов секреции.
Усилением выработки гормона роста объясняется влияние GABA на прирост сухой мышечной массы и редукцию жировых отложений. Часто добавки с GABA принимают бодибилдеры, работающие на рельеф.
3. Кроме указанных выше, GABA отличается еще и такими действиями как улучшение кровоснабжения нервных тканей, усиление переработки глюкозы в ЦНС, что повышает энергообмен в нервных тканях, активизация дыхательных функций. То есть GABA обладает также нейропротекторными и нейротропными свойствами (что обуславливает ее применение в медицинской практике для восстановления функциональности мозга после травм и различных патологических состояний).
GABA в исследованиях
Исследованиями доказано, что чем больше жировых отложений у человека, тем менее чувствительными становятся его клетки к инсулину. Это связано с тем, что большие жировые депо являются очагами воспалительных процессов, и вырабатывающиеся при этом субстанции приводят к нарушению инсулиновой функции. Габа помогает восстановить нормальный обмен веществ.
В частности уровень глюкозы в крови после приема углеводов снижается на 60% за час в случае приема GABA и всего лишь на 20% за 60 минут без употребления этой добавки.
Процентное содержание микрофагов – воспалительных элементов в жировой ткани составляет 17% без приема GABA и 10% в случае употребления данной аминокислоты.
В другом исследовании рацион с избыточной калорийностью привел к повышению массы тела на 5% в контрольной группе и не изменился вообще в группе принимавшей гамма-аминомасляную кислоту в течение 20 недель. Таким образом, можно сделать выводы, что постоянный прием гамма-аминомасляной кислоты эффективен для ускорения обменных процессов и жиросжигания при условии соблюдения рациона с дефицитом энергии.
В сфере спорта применение GABA (гамма-аминомасляной кислоты) связано с её свойством стимулировать переднюю долю гипофиза, вследствие чего вырабатывается гормон роста. Кроме того, эта аминокислота делает наши клетки более чувствительными к инсулину.
Какие эффекты дает прием GABA Capsules от Be First?
- облегчает и ускоряет засыпание, что обеспечивает лучшую релаксацию и обеспечивает более быстрое и качественное восстановление,
- увеличение продукции гормона роста, что ускоряет набор сухой мышечной массы,
- а также стимулирует редукцию жировых отложений и лучшую прорисовку рельефа,
- оказывает ноотропное действие за счет активизации поглощения клетками мозга глюкозы и стимуляции энергообмена в ЦНС,
- снижает ощущение тревожности, уменьшает беспокойство.
Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
