L-Карнитин


Сортировка
fresh L-Carnitine Comfortable Shape 3000
L-Карнитин
L-Carnitine Comfortable Shape 3000
Производитель: Maxler
Упаковка
Вкус
130a
В корзину
fresh SAN ALCAR 500
L-Карнитин
SAN ALCAR 500
Производитель:
Упаковка
990a
В корзину
fresh Cybermass L-Carnitine liquid
L-Карнитин
Cybermass L-Carnitine liquid
Производитель: Cybermass
Упаковка
Вкус
1010a
В корзину
fresh Dr.Hoffman L-Carnitine 850 мг
L-Карнитин
Dr.Hoffman L-Carnitine 850 мг
Производитель: Dr. Hoffman
Упаковка
1060a
В корзину
fresh Cybermass L-Carnitine
L-Карнитин
Cybermass L-Carnitine
Производитель: Cybermass
Упаковка
Вкус
1100a
В корзину

Вы следите за своим здоровьем и стремитесь восполнить организм всеми необходимыми веществами для полноценной жизнедеятельности? Спортивная добавка L-carnitine поможет вам решить ряд проблем, связанных с нарушением жирового обмена и выработкой энергии. 

L-carnitine — что это такое?

L-карнитин — это витаминоподобное вещество, которое вырабатывается в печени и содержится в пищевых продуктах (мясо, птица, рыба, молочные изделия). L- карнитин принимает участие в процессе сжигания жиров и их преобразования в энергию, повышает тонус организма.

В ряде случаев синтез Л-карнитина организмом может быть недостаточно, что приводит к нарушениям обменных процессов. Для его компенсирования рекомендуется не только ввод в рацион определённых продуктов питания, но и употребление биодобавок.
Если купить L-carnitine в качестве жиросжигающей добавки, то можно не беспокоиться, что он приведёт к разрушению углеводов и белков. Для спортсменов этот факт играет немаловажную роль.

Какое действие оказывает L-карнитин?

L-карнитин доставляет жирные кислоты в клетки. В митохондриях жир расщепляется и обеспечивает организму требуемую энергию.

Основные функции L-карнитина:

  1. Защита сердечно-сосудистой системы. Вещество предотвращает появление атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах, способствует выведению токсинов и налаживанию обменных процессов в
    миокарде. В результате применения биодобавки корригируется состояние сердечной мышцы, тем самым увеличивается её работоспособность.
  2. Сокращение уровня холестерина. L-карнитин предотвращает сужение сосудов и предупреждает опасность инфарктов и инсультов.
  3. Ускорение сжигания жировой прослойки. Добавочное употребление L-карнитина значительно увеличивает скорость распада жировых тканей. Он считается безвредной жиросжигающей добавкой и эффективно борется с избыточным весом.
  4. Вывод биогенных ядовитых веществ. Добавка используется для ликвидирования медикаментозной и алкогольной интоксикации.
  5. Увеличение физической и умственной активности. Л-карнитин повышает тонус и выносливость организма. При его приёме наблюдается улучшение общего состояния и настроения.
  6. Поднятие сопротивляемости организма к стрессам. Биологический компонент снижает ощущение депрессии, предоставляет защиту нервных тканей и повышает стрессоустойчивость.
  7. Улучшение зрения. Биодобавка сдерживает процессы реформирования сосудов сетчатки и замедляет развитие катаракты до 40 %.
  8. Ассимиляционные функции. L-карнитин не только борется с лишним весом, но и содействует накоплению мышечной массы. Он активизирует обновление и строительство мышечных волокон.

Витаминоподобная добавка используется в спорте и медицине, так как отлично переносится организмом. Л-карнитин можно купить для корректировки дезорганизации многих обменных процессов.

Виды L-карнитина

L-карнитин выпускается в жидком виде и в форме таблеток. Жидкая биодобавка бывает: концентрированный сироп и готовый напиток с содержанием этого вещества. Жидкий L-carnitine усваивается быстрее таблеток и содержит дополнительные вещества (ароматизаторы, подсластители). При наличии противопоказаний к подобным химическим субстанциям следует отдать предпочтение L-карнитину в таблетках.

Особенности приёма Л-карнитина

Суточная доза для взрослых составляет 300 мг. При повышенных нагрузках и заболеваниях необходимость в нём возрастает в несколько раз. В этом случае достаточно купить l carnitine 500 mg. Одна доза биологической добавки содержит 500 мг L-карнитина.
Усиленные тренировки часто приводят к дефициту этого компонента в организме. При частых и интенсивных занятиях порция принимаемого вещества устанавливается для каждого человека индивидуально. Для профессиональных спортсменов выпускается l carnitine 3000.

Сироп L-карнитин

Сироп L-карнитин рассчитан для употребления внутрь и желательно в неразбавленном состоянии, не зависит от приёма пищи.

Дозировка жидкого вещества назначается следующим образом: 

  • взрослые — по 5 мл 3 раза в сутки;
  • спортсмены — по 15 мл (один раз) перед физическими нагрузками.

Продолжительность приёма в среднем составляет 4-6 недель. Через несколько недель курс можно повторить.

Таблетки и капсулы L-карнитин

Таблетки и капсулы Л-карнитина принимаются внутрь. Их не рекомендуется делить на части или разжёвывать. После приёма их следует запивать небольшим количеством воды. 

Дозировка биодобавки определяется, исходя из ряда факторов, но обычно назначается таким методом:
взрослые — 250-500 мг 2-3 раза в сутки;
спортсмены — 500-1500 мг (один раз) перед физическими нагрузками.

Продолжительность приёма в среднем составляет 4-6 недель. Специалисты советуют не превышать курс более 6 месяцев.

L-карнитин не относится к допинговым препаратам, поэтому разрешён при подготовке спортсменов к соревнованиям. Во время его приёма обязательно соблюдается строгая диета.

Побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами

В подавляющем большинстве случаев биодобавка переносится легко, а побочные действия возникают крайне редко. Рекомендуется обратиться к специалисту, который установит оптимальную дозировку и длительность курса. При соблюдении предписаний природный компонент не окажет негативного влияния на организм.

В единичных случаях L-карнитин может вызвать:

  • дисфункцию пищеварения;
  • аллергические реакции;
  • боли в области живота;
  • мышечное истощение.

При употреблении биологической добавки важно учитывать её взаимодействие с другими лекарственными препаратами:

  • анаболические средства и липоевая кислота усиливают действие L-карнитина;
  • глюкортикостероиды обуславливают скапливание L-карнитина в тканях (исключением являются ткани печени).

При консультировании с врачом обязательно нужно указать на применение перечисленных медикаментов.