Аминокислота лейцин

Лейцин по своему составу является незаменимой алифатической аминокислотой. По объему наиболее большая аминокислота именно лейцин.

Аминокислота лейцин – это незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается в клетках человеческого организма. Пополнение в крови количества лейцина происходит за счет употребления в пищу натуральных продуктов, содержащих в своем составе белок. Низкое содержание или полное отсутствие в организме лейцина приводит к усиленному понижению массы тела, приостановке роста и общего развития. Нехватка данного вещества приводит также к нарушению обмена веществ.

Лейцин широко и с успехом применяется у лиц, занятых в силовых видах спорта. К таким видам можно отнести бодибилдинг, армрестлинг и пауэрлифтинг. В силу того что такие тренировки имеют силовую направленность, рацион спортсмена должен включать в себя максимальное количество незаменимых аминокислот. В ходе тренировочного процесса у атлетов обязательным условием является препятствие преобладания катаболических процессов над анаболическими. Аминокислота лейцин превосходно справляется со своими назначениями и именно поэтому является необходимой к применению в ежедневном рационе.

Основные функции лейцина.

• Полностью искореняет разложение молекулы белка.

При приеме данного вещества в ходе усиленных тренировок может произойти снижение распада белка. Это позволит максимально сохранить мышечную массу и не допустит запуск каких -либо ярких катаболических процессов.

• Увеличивает время образования белка.

При приеме аминокислоты лейцин существенно ускоряется процесс синтеза белка, а это тем самым приводит к увеличению мышечной массы и способствует повышению силовых показателей.

• Снижает расщепление глюкозы.

При различных стрессовых ситуациях организма с отягощающими элементами, период питания низкокалорийными продуктами), идет выброс кортизола. Последний является катаболическим гормоном, который приводит к распаду гликогена. Аминокислота лейцин имеет способность уменьшать возникающие в организме катаболические процессы в процессе силовых тренировок.

• Усиливает выделение инсулина

Из всех аминокислот именно лейцин оказывает прямое воздействие на выработку инсулина в плазме крови организма человека. Для лиц целью которых является максимально повысить свои силовые показатели и вместе с этим увеличить мышечную массу, данное свойство этой аминокислоты является одной из ключевых.