Аминокислота цистеин
Цистеин является заменимой аминокислотой, которая входит в состав белков и пептидов. Выработка данной аминокислоты происходит в нашем организме самостоятельно, и несет в себе ряд преимуществ для нашего тела. Основной ее функцией является защита всех органов и клеток организма от токсического действия свободных радикалов, наряду с этим ярко выражено и антиоксидантное действие цистеина.
Без участия аминокислоты цистеин организмом не синтезируется глютатион. Последний несет в себе очистительную функцию для организма, освобождая его от ряда тяжелых металлов и токсичных веществ.
Цистеин имеет важное значение для формирования соединительных тканей. Несмотря на то, что данное вещество присутствует в организме постоянно, лицам связывающим свою жизнь со спортом, необходимо увеличивать запасы аминокислоты цистеин извне. Ряд постоянных интенсивных физических нагрузок, стрессы – это факторы, требующие дополнительное употребление цистеина.
Наряду с другими важными аминокислотами, цистеин оказывает положительное влияние на стимуляцию эффективного восстановления на весь организм атлета. Аминокислота цистеин оказывает помощь в поддержании хорошей физической формы, в течении продолжительного времени.
Дефицит в организме цистеина сопровождается несколькими негативными последствиями в организме спортсмена. К ним относятся: снижение прогресса спортивного результата, понижение работоспособности и общего тонуса.
Также весьма важен прием цистеина с целью формирования в организме такого вещества как таурин. Последний оказывает значимое действие на организм спортсменов и бодибилдеров в частности.
К дополнительным положительным свойствам употребления цистеина относится его свойство снижать негативное воздействие от приема алкоголя на мышечную массу.
Положительные функции аминокислоты цистеин.
- Способность аминокислоты продуцировать белок и коллаген в организме человека.
- Способствует расщеплению жиров, способствует похудению.
- Ускоряет процесс роста мышечной ткани.
- Несет в себе защитную функцию для клеток организма в целом.
- Обладает противовоспалительным действием.
- Регенерация тканей при повреждениях.
- Укрепление иммунитета.
- Яркая выраженность противовирусного эффекта.
- Имеет ключевую роль в участии обменных процессов организма.
- Оказывает положительный эффект на рост волос.